7 Days to Die /7 Days to DieFood/Drug

药品/Drug

饮料/Drinks

缺水会导致debuff，体力值降低，体力恢复变慢，50%=》25%=》2% 总结前期早买锅（捡到锅的概率低，或 2-3个任务都没看到就买）喝红茶

空手对着水源或河，可以直接喝浑浊的水（有痢疾风险，搭配维生素狂喝就是掉血）

如果饱食度经常低，备几瓶秋麒麟茶，吃烂面包顶过去

如果中前期捡到滤水装置，可以在做任务前装上去水边喝满水

做桶可以把水（方块）运回来

中期进入沙漠喝丝兰汁

当然前中期如果早拿到纯净矿泉水的配方，直接不用考虑水的问题了

祖父的学习妙药（经验值+20%）看到就买

咖啡用到后期拿到（采矿的艺术第三卷）技能书后，采矿时使用

不喝啤酒一般当作配方使用，且没拿到（酒吧斗殴第7卷）书喝了很晕图片 English Chinese 食物

制作

技能配方水体力值恢复生命值食物痢疾特殊功能说明 drinkJar

RiverWater 浑浊的水露水收集器 10 15% -5 +12% 看到马桶就高兴，厕纸还能做霰弹 drinkJar

BoiledWater 水露水收集器（滤水器）

1浑浊的水 20 15% 有锅最好烧水，不得已才喝厕所水 drinkJar

GoldenRodTea 秋麒麟茶 4 1水+1秋麒麟花 24 15% -20% 主要前期治疗痢疾 drinkJarRedTea 红茶 6 1水+1菊花 24 15% 高速消化+15%持续6m 前期常喝 drinkJar

YuccaJuice 丝兰汁 8 1水+1丝兰果实 34 15% 中期进入沙漠区红茶换这个 drinkJarCoffee 咖啡 10 1水+1咖啡豆 24 20% 寒冷抗性+5持续3m 鸡肋，前期咖啡豆可以不捡，后期有个技能树喝咖啡+10%采矿 drinkYucca

JuiceSmoothie 丝兰汁果昔 27 1雪球+4丝兰果实+4蓝莓 78 15% 11 22 寒冷抗性+30持续6m 纯净矿泉水的替代品，蓝莓难得 drinkJarBeer 啤酒 27 1水+4啤酒花 40% 暴击伤害+300%

眩晕抗性+100%

持续1m 持续时间短，最好捡到不晕书再喝或最终奖励房用 drinkJarGrandpas

AwesomeSauce 祖父的美味酱 60 5蜂蜜+1超级玉米+10汽油+5蘑菇+50公爵币交易+10%持续3m 一般在商人的饮料机买，有大额买卖交易时使用 drinkJarGrandpas

Moonshine 祖父的私酒 70 1啤酒+1酸液+1超级玉米+5粗玉米粉+5蓝莓 60% 近战伤害+400%

眩晕抗性+100%

治疗量/秒+20

持续1m 酸液和蓝莓也不好得，4、5级房有饮料机现买现吃 drinkJarGrandpas

LearningElixir 祖父的学习妙药 80 1啤酒+1酸液+1超级玉米+2红茶+2狗粮罐头获得的经验值+20%

持续6m 酸液不好得，一般看到饮料机有这个就买，主要用在雪月或4、5级群聚房 drinkJarPure

MineralWater 纯净矿泉水荒野宝藏4 1水+1碳+1秋麒麟花+1菊花 60 15% -20% 高速消化+15%持续6m 该技能书爆率挺高的，有就做，后期常用，煤炭在火烧地砍碳树或者煤矿或屋内木炭火 drinkJarBlack

StrapCoffee 黑带咖啡采矿的艺术4 1水+1咖啡豆+5火药 24 25% 寒冷抗性+10持续6m 浪费火药 drinkCan

MegaCrush 碾压王贩卖机 60 15% 奔跑速度+50%持续6m 贵 drinkJarGrandpas

ForgettingElixir 祖父的遗忘妙药商人重置技能买要6000

熟食/Cooked Food_1

所有最大耐力值加成持续时间为7分钟

总结开局可用水煮蛋过度（多做挖补给任务）

前期推荐买锅和烤架

前期多摸橱柜得书解锁食谱

潜行射鸡获得肉，捡鸟巢的蛋留着后面做培根鸡蛋，中期可以吃南瓜派，后期常吃蔬菜炖肉，以上食材获得简单

前期一般以捡来的食物为主，至少到三级任务再考虑定居，搬家的时候记得带走锅去下一个地方

土豆和鸡蛋前期可以考虑买，有锅就做好点的食谱

大后期有食物包，都是+百的饱食度，食物相关技能都不用考虑了

按常用的食谱来讲，用罐头做的食物就看各位想法了，不予评价（罐头可以在食物贩卖机里买）

特殊功能的食物，有就做图片 English Chinese 食物制作技能需求配方食物生命值水最大耐力值加成特殊说明 foodCharredMeat 烧焦的肉 5生肉 10 5 -5 10 注意：前期特别缺水 foodEggBoiled 水煮蛋烹饪锅 1鸡蛋+1水 10 5 10 费水，比生吃鸡蛋多5饱食度，开局可以过度一下 foodCornOnTheCob 烤玉米 2 烤架 1玉米穗 10 5 -5 10 注意：前期特别缺水 foodBakedPotato 烤土豆 2 1土豆 10 5 -5 10 最好存着后面做食谱，烤了还掉水分 foodCornBread 玉米面包 4 烹饪锅 1粗玉米粉+1水 10 5 10 有点浪费水，粗玉米粉到中后期才有用，前期可以不捡 foodGrilledMeat 烤肉 6 烤架 5生肉 10 5 10 潜行杀鸡和鹿，前期最优解食物 foodBoiledMeat 水煮肉 8 烹饪锅 5生肉+1水 10 15 10 10 没喝水的体力加成 foodBaconAndEggs 培根鸡蛋 10 烹饪锅 5生肉+2鸡蛋 36 18 10 前期大补食物，但比较缺鸡蛋 foodBlueberryPie 蓝莓派 11 烹饪锅 5蓝莓+1鸡蛋+1粗玉米粉+1动物脂肪+1水 45 22 20 蓝莓少见，前期收集还占格子，数值一般 foodPumpkinBread 南瓜面包 11 烹饪锅 1南瓜+1粗玉米粉+1水 12 6 20 比玉米面包还要多出个南瓜，不建议

熟食/Cooked Food_2

图片 English Chinese 食物制作技能需求配方食物生命值水最大耐力值加成特殊说明 foodPumpkinpie 南瓜派 14 烹饪锅 2南瓜+1鸡蛋+1粗玉米粉+1动物脂肪+1水 50 25 20 中期大补食物，也可以用南瓜去做另一个蛋糕 foodMeatStew 炖肉 22 烹饪锅 5生肉+2土豆+2玉米+1动物脂肪+1水 50 25 20 20 除去罐头食谱，土豆利用第二 foodVegetableStew 炖杂蔬 22 烹饪锅 2土豆+2玉米+2蘑菇+1水 31 15 20 20 不值，且蘑菇难得 foodSteakAndPotato 牛排配土豆 26 烤架 5生肉+2土豆+2蘑菇+1动物脂肪 50 25 20 除去蘑菇难得，生肉蘑菇利用比较不错 foodHoboStew 蔬菜炖肉 35 烹饪锅 10腐肉+2土豆+2玉米穗+1动物脂肪+1水 64 32 20 30 除去罐头食谱，土豆利用最大化 foodFishTacos 鱼肉塔克 43 烤架 1三文鱼罐头+2粗玉米粉 46 40 30 Tacos?Tacon?疑似输入错误导致翻译名 foodChiliDog 辣狗 51 烹饪锅 1辣椒罐头+5生肉+1玉米面包 53 30 30 foodTuna

FishGravyToast 金枪鱼肉汁吐司 60 烹饪锅 1金枪鱼罐头+1粗玉米粉+2玉米面包+3动物脂肪+1豌豆罐头 90 45 40 foodShepardsPie 牧羊人派 70 烹饪锅 1羊肉罐头+1豌豆罐头+1玉米穗+3动物脂肪+1土豆 104 52 40 foodSpaghetti 意大利面 90 烹饪锅 1大份牛肉罐头+1通心粉罐头+1蘑菇+3动物脂肪+1水 122 61 40 foodGumboStew 秋葵浓汤 100 烹饪锅 1大份牛肉罐头+1豌豆罐头+1浓汤罐头+3动物脂肪+1水 112 56 20 40 foodPumpkin

Cheesecake 南瓜芝士蛋糕 18 烹饪锅 1南瓜+1鸡蛋+1粗玉米粉+1动物脂肪+1啤酒 42 21 20 交易+5%持续5m foodShamChowder 山威杂烩 59 烹饪锅 1山威罐头+2土豆+2玉米穗+1水 53 80 10 30 强健+1持续10m

生食/Raw Food*农场

食谱需要大量土豆（建议商人处多买）

南瓜一般做交易蛋糕，做普通面包不值，用鸡蛋做又不好得

玉米是通用食谱，但加成还得看土豆

记住作物农场的等级和大概距离，或在地图右键标记，可以做低等级任务刷新农场来收获（群聚任务是上一等级房的加强任务，房子可以跨越2个等级）图片 English Chinese 食物生命值水说明 foodCropCorn 玉米穗 2 1 foodCornMeal 粗玉米粉 2 1 -3 厨房橱柜搜出概率大

靠捡够用食谱做菜 foodCropPotato 土豆 2 foodCropPumpkin 南瓜 3 1 获得方式：世界各个农场中（玉米农场最多，土豆农场数量一般，南瓜农场比较少）、厨房橱柜、食物箱

生食/Raw Food*花卉

图片 English Chinese 食物说明 resourceCropChrysanthemumPlant 菊花世界松树林区域地上，有些在农场种植，厨房橱柜 resourceCropGoldenrodPlant 秋麒麟花世界松树林区域地上，有些在农场种植，厨房橱柜 foodCropYuccaFruit 丝兰果实 1 世界沙漠区域，丝兰书和仙人掌，厨房橱柜

生食/Raw Food*特殊果实

咖啡机

除超级玉米和雪球外，都可在世界厨房橱柜搜出图片 English Chinese 食物生命值痢疾说明 foodCropMushrooms 蘑菇 2 1 地下洞穴

个别房子温室里有 foodCropGraceCorn 超级玉米穗 3 1 只存在猪王房

红袋奖励掉落

用作胶水生产 foodCropBlueberries 蓝莓 1 没有野生的，个别房子有 resourceCropHopsFlower 啤酒花没有野生的，靠捡种子种植 resourceCropCoffeeBeans 咖啡豆厨房橱柜、出的概率大 resourceSnowBall 雪球世界雪地区域，直接挖雪 foodShamSandwich 过期的山威三明治 15 -5 12% 厨房橱柜刷出概率大

生食/Raw Food*狩猎

除鸡蛋外，都可以在厨房橱柜中找到，腐肉搜出概率大

图片 English Chinese 食物生命值痢疾说明 foodRawMeat 生肉 2 -1 12% 击杀动物（未变异的），用刀具收割动物尸体 resourceAnimalFat 动物脂肪 5 -3 击杀动物，用刀具收割动物尸体 foodEgg 鸡蛋 5 2 世界地上的鸟巢概率获得

商人买 foodRottingFlesh 腐肉 1 -3 12% 击杀变异动物（含秃鹫）用刀收割变异动物尸体

后期夜晚在废墟击杀恐狼和丧尸胸掉奖励腐肉非常多

罐头/Can

除高亮标记的罐头（可以做高价值食物），其他前期拿到可以直接吃了（鸡肉，猫粮罐头，鸡汤，味增罐头，梨子罐头都可以直接吃）

图片 English Chinese 食物生命值水相关食谱 foodCanBeef 大份牛肉罐头 15 7 意大利面、秋葵浓汤 foodCanChicken 鸡肉罐头 15 7 foodCanLamb 羊肉罐头 15 7 牧羊人派 foodCanChili 辣椒罐头 15 7 辣狗 foodCanSham 山威罐头 15 7 山威杂烩 foodCanPasta 通心粉罐头 15 7 意大利面 foodCanSalmon 三文鱼罐头 15 7 鱼肉塔克 foodCanCatfood 猫粮罐头 10 5 foodCanDogFood 狗粮罐头 10 5 祖父的学习妙药 foodCanMiso 味增罐头 10 5 10 foodCanSoup 鸡汤 10 5 10 foodCanPeas 豌豆罐头 10 5 5 金枪鱼肉汁吐司、牧羊人派、秋葵浓汤 foodCanPears 梨子罐头 10 5 5 foodCanTuna 金枪鱼罐头 5 2 金枪鱼肉汁吐司 foodCanStock 浓汤罐头 5 1 10 秋葵浓汤

获得方式：厨房各种橱柜、食物堆、山威密封箱、空投，商人，食品贩卖机

Source: https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3296506657

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